Keto lody proteinowe. Proteinowe keto lody dostępne w naszej ofercie są świetną alternatywą dla tradycyjnych deserów lodowych. Zawierają ponad 50% białka i o połowę mniej kalorii. W ich składzie znajduje się m.in. koncentrat białka serwatkowego, odtłuszczone mleko w proszku i rafinowany utwardzony olej kokosowy.
Od dłuższego czasu Anna Lewandowska pisała o tym, że rusza z nowym projektem, nad którym prace trwały aż dwa lata! Dziś wszystko stało się jasne – trenerka zdecydowała się stworzyć linię wegańskich kosmetyków o oryginalnej nazwie Phlov. Co o nich wiemy? Anna Lewandowska: „Jestem bardzo emocjonalną osobą. Ekstrawertykiem, który musi się wypłakać albo wykrzyczeć” Premiera nowego projektu Anny Lewandowskiej Ania nie kryje dumy! Pod najnowszym video na jej Instagramie pojawił się bardzo emocjonalny wpis: „To już dziś, już teraz! Złap swój Phlov! Kochani, razem z moim Teamem specjalistów stworzyliśmy dla Was NOWY, wspaniały produkt. Przeszło dwa lata pracy i mamy to! Jedyne takie na polskim rynku KOSMETYKI innowacyjne, naturalne, wegańskie. W ten projekt włożyłam mnóstwo czasu i ... jeszcze więcej serca. 1000% zaangażowanie było niezwykłym wyzwaniem, którego efekty przeszły najśmielsze oczekiwania🤗😍, o czym, mam nadzieje, przekonacie się same!” pisze. To już dziś, już teraz! Złap swój Phlov! Kochani, razem z moim Teamem specjalistów stworzyliśmy dla Was NOWY, wspaniały produkt 👉 @phlov_by_anna_lewandowska Przeszło dwa lata pracy i mamy to! Jedyne takie na polskim rynku KOSMETYKI ➡️innowacyjne ➡️naturalne ➡️wegańskie W ten projekt włożyłam mnóstwo czasu i ... jeszcze więcej serca. 1000% zaangażowanie było niezwykłym wyzwaniem, którego efekty przeszły najśmielsze oczekiwania🤗😍, o czym, mam nadzieje, przekonacie się same! Każdy szczegół: skład, zapach, konsystencja zostały odpowiednio dobrane i dopracowane. Korzystaliśmy (uwaga!) z NAJLEPSZYCH surowców na świecie! To nie są TYLKO kosmetyki! Stworzyłam markę, w której kwintesencją jest Twój stan umysłu, Twoje FLOW. Czuję dumę na maxa, że mogę być tego częścią🤗 Idźmy dalej! Zacznijmy dbać o swoją skórę z użyciem wszystkich zmysłów. Słyszałaś o innowacyjnym odkryciu BRAIN-SKIN⁉ To połączenie między mózgiem a skórą, które umożliwia wpływanie na nastrój poprzez poprawę kondycji skóry. To prawdziwy przełom w kosmetologii! Kosmetyki Phlov są PEŁNOWYMIAROWE ❤️👌 ZAPRASZAM CIĘ na oficjalną stronę zamów SWOJE Phlov w przedsprzedaży! Tak na idealne rozpoczęcie Twojego dnia😘 ZACZYNAMY 💥💥💥💥💥💥 ____________________ It's today! Catch Your Flow! My dear followers: With my team of specialists I have created another wonderful product - @phlov_by_anna_lewandowska After 2 years of work, it’s finally here! Innovative, natural and vegan cosmetics! I am so glad to present my product. #zlapswojflow #phlov #flow #annalewandowska Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) Paź 7, 2019 o 12:10 PDT „Każdy szczegół: skład, zapach, konsystencja zostały odpowiednio dobrane i dopracowane. Korzystaliśmy (uwaga!) z NAJLEPSZYCH surowców na świecie! To nie są TYLKO kosmetyki! Stworzyłam markę, w której kwintesencją jest Twój stan umysłu, Twoje FLOW. Czuję dumę na maxa, że mogę być tego częścią. Idźmy dalej! Zacznijmy dbać o swoją skórę z użyciem wszystkich zmysłów. Słyszałaś o innowacyjnym odkryciu BRAIN-SKIN⁉To połączenie między mózgiem a skórą, które umożliwia wpływanie na nastrój poprzez poprawę kondycji skóry. To prawdziwy przełom w kosmetologii!Kosmetyki Phlov są PEŁNOWYMIAROWE”, dodaje. Kosmetyki Anny Lewandowskiej phlov do twarzy i ciała Na oficjalnej stronie można kupić pełną gamę kosmetyków do pielęgnacji. Do twarzy jest aż 11 produktów, w tym produkty złuszczające, maski, krem pod oczy, krem do twarzy, boostery i produkty oczyszczające. Kategoria produktów do ciała jest mniejsza, bo są w niej na razie tylko cztery kosmetyki: żel do mycia ciała z efektem złuszczającym, prebiotyczny żel do mycia, balsam wzmacniający efekty treningu i balsam z technologią lipotransformacji. Ile kosztują kosmetyki Anny Lewandowskiej i gdzie można kupić kosmetyki Phlov? Żele do mycia ciała kosztują 49 zł, balsamy - 89 zł, z kolei produkty do twarzy to wydatek od 59 zł za żel oczyszczający aż do 159 zł za krem do twarzy czy booster. Można je kupić poprzez oficjalną stronę Phlov, ale jest informacja, że pierwsze wysyłki będą dopiero 28 października. Więc na ich wypróbowanie będzie trzeba chwilę poczekać. Od 29 pażdziernika będą także dostępne w Perfumeriach Sephora. Fot. materiały prasowe Kto stworzył kosmetyki phlov? Za nową marką kosmetyczną phlov stoi nie tylko Anna Lewandowska, ale także Justyna Żukowska-Bodnar, nagradzana twórczyni kosmetyków i trendseterka, która od kilkunastu lat związana jest z branżą beaty i spa. „Pomysł zrodził się, gdy Anna Lewandowska szukała dla siebie funkcjonalnej i zdrowej pielęgnacji. Na początku sama eksperymentowała z domowymi sposobami i testowała produkty marek z całego świata. W końcu jednak zapragnęła stworzyć coś, co będzie odpowiadać jej w 100%. Nie uznaje kompromisów w kwestii jakości, dlatego zależało jej na stworzeniu kosmetyków, w których powstawaniu będzie uczestniczyć na każdym etapie. Tak, jak w przypadku zdrowych przekąsek, liczyły się dla niej eksperckie podejście i profesjonalny produkt. Dlatego do realizacji swojego marzenia postanowiła znaleźć specjalistów, którzy wesprą ją swoją wiedzą, doświadczeniem i zapleczem naukowo-badawczym. W 2016 roku los złączył jej ścieżki z Justyną Żukowską-Bodnar. Jej doskonała znajomość branży kosmetycznej była kluczem do przekucia idei w realny produkt” czytamy na głównej stronie marki. Fot. Zdjęcia Mateusz Stankiewicz/Samesame
Anna Lewandowska jest znana z umiejętności łączenia stylu casualowego z eleganckim. Dzięki temu jej stylizacjami inspiruje się wiele kobiet. Lewandowska uwielbia ubrania luksusowych marek, ale często zdarza jej się również wybierać tańsze alternatywy, nawet na wielkie wyjścia! Na otwarciu butiku pojawiła się w sukience w kolorze butelkowej zieleni i motocyklowych botkach
Magda Gessler: lody sygnowane nazwiskiem znanej restauratorki kosztują aż 9 zł za jedną gałkę. Kreatorka smaku i stylu postanowiła po raz kolejny spróbować swoich sił w biznesie i wypuściła swoją linię lodów. Jak sama zapowiada, jej lody są zdrowe, bez chemii i konserwantów, jednak zapomniała poinformować o cenie, jaką przyjdzie nam za te lody zapłacić.!Magda Gessler: lody od gwiazdy TVN kosztują aż 9 zł za gałkę! Recenzenci śmiało mówią, że lody są przepyszne i naturalne, jednak w wakacje, gdzie owoce są tanie, cena lodów nie powinna być aż tak wygórowana, nawet jeżeli są przyrządzane według receptury babci Magdy Gessler. Ile Kosztują Lody Magdy Gessler?Magda Gessler: lody to najnowszy biznes gwiazdy TVN. W ostatnią niedzielę restauratorka promowała swoje lody na warszawskim Placu Europejskim, gdzie rozdała warszawiakom ponad tonę tego zimnego przysmaku. Jednak promocja wiecznie trwać nie może i już od poniedziałku w wybranych miejscach możemy kupić gałkę lodów od Magdy Gessler. Jedna porcja lodów od Magdy Gessler to koszt 9 zł. To ponad trzykrotnie więcej niż w standardowych lodziarniach. Wyjście na lody od Magdy Gessler czteroosobowej to koszt ponad 70 zł. To zdecydowanie kwota, która zwali z nóg niejednego smakosza. Magda Gessler: lody. Gdzie kupić i jakie są smaki?Od uroczystej premiery lodów Magdy Gessler minęło zaledwie kilka dni, a zainteresowanie jej lodowymi przysmakami wciąż rośnie. Magda Gessler jeszcze nie poinformowała, gdzie dokładnie będzie można kupić jej lody, jednak jak sama głosi, lody nie trafią do zwykłych sklepów, a będą dostępne w wybranych lokalach gastronomicznych. Jak na razie można je bez problemu dostać w restauracji Polka na Starym Mieście w lodów będą się zmieniały, jednak w lodowym menu możemy znaleźć białą czekoladę z maliną, campari z pomarańczą, czekoladę z czarną porzeczką, lody sernikowe, malinę z winem, prosecco czy klasyczną śmietankę. Skusicie się na lody od Magdy Gessler?ZOBACZ ZDJĘCIA: czerwca odbyła się premiera lodów Magdy Gessler: lody od restauratorki kosztują, aż 9 zł za gałkę. TVN zapewnia, że w jej przysmakach nie ma chemii, ani żadnych sztucznych konserwantów. ZOBACZ TEŻ:Grażyna Torbicka przeżywa ciężkie chwile. Stan zdrowia jej mamy pogorszył sięBarbara Kurdej-Szatan o scenach łóżkowych w „M jak Miłość”. Jej słowa zawstydzająTatuaż Anny Lewandowskiej to tajemnica! Widać go tylko na JEDNYM zdjęciuDzieci Małgorzaty Rozenek to uroczy chłopcy! Tadeusz i Stanisław wyrosną na przystojniakówSeriale i filmy o gejach. Najpiękniejsze i najbardziej intrygujące obrazy wszech czasów
Kiedy Anna Lewandowska zaszła w ciążę? Tabloid dotarł do szczegółów. Od tego momentu media regularnie zalewają nowe informacje na temat ciąży trenerki. Wiadomo, że gwiazda sportu ma coraz większy ciążowy brzuszek, a także jak wygląda jej córeczka Klara. Tym razem ujawniono, kiedy i gdzie Anna zaszła w ciążę.
Nie zawsze miała w życiu łatwo, jej dzieciństwo było pełne wyzwań i trudnych chwil, a droga na szczyt nie była usłana różami. Teraz Anna Lewandowska otworzyła się przed fanami i opowiedziała o tym w mediach społecznościowych oraz pokazała archiwalne zdjęcie z czasów, gdy była małą dziewczynką. Co przekazałaby sobie samej sprzed lat? Anna Lewandowska o swojej przeszłości Dziś jest multimilionerką, jedną z bardziej wpływowych Polek oraz żoną światowej sławy piłkarza Roberta Lewandowskiego. Choć jej życie odmieniło się o 180 stopni, początki nie były kolorowe. W przeszłości Anna Lewandowska nagle znalazła się w ciężkiej sytuacji finansowej… Jej ojciec, który przez lata zajmował się utrzymaniem domu, z dnia na dzień postanowił opuścić rodzinę. Mama Ani została praktycznie z niczym. Robert Lewandowski wyznał zaś, że rodzinie jego ukochanej musiał pomagać Caritas. Żona piłkarza również nie ukrywała, że był to bardzo ciężki czas. W rozmowie z Magdą Mołek zdradziła, że pewnej zimy nie było stać ich na zakup nowych butów dla niej… Dlatego chodziła w dziurawych. Natomiast gdy zarobiła swoje pierwsze pieniądze, połowę natychmiast oddała mamie, która jest jej największym autorytetem. „Kiedy zaczęłam zarabiać swoje pierwsze pieniądze, to było stypendium. Miałam wtedy 18 lat, to było 800 zł. Połowę oddawałam mamie, a połowę miałam dla siebie” - opowiadała z TVN Style. Czytaj także: „Chcę dziękować, że byłeś”. Oto niezwykła historia miłości Joanny Racewicz i Pawła Janeczka Dobra materialne nie są dziś najważniejszą wartością w domu Lewandowskich, i w takim duchu wychowuje swoje dzieci trenerka. „Wiadomo, że nie będę tutaj ukrywać, że lubię fajnie wyglądać, lubię sobie coś fajnego kupić, pracujemy na to, natomiast to nie jest najważniejsze w naszym życiu. To nie jest najważniejsze, żeby rzeczy materialne były jakimś priorytetem, na pewno nie i na pewno nie jest to ważne u dziewczynek” - zapewniała w tym samym wywiadzie. Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z dzieciństwa Do trudnych wspomnień żona Roberta Lewandowskiego powróciła za sprawą pytania od jednego z obserwatorów. Zapytana o to, co powiedziałaby małej Ani z przeszłości, celebrytka przypomniała swoje dzieciństwo, które wcale jej nie rozpieszczało. Zamieściła również archiwalne zdjęcie. „Powiedziałabym, żeby nigdy nie wstydziła się tego, skąd pochodzi, żeby zawsze na pierwszym miejscu stawiała rodzinę i bliskie osoby, żeby zawsze cieszyła się z najmniejszych rzeczy” - odpowiedziała Anna Lewandowska. Inspirujące słowa trenerki dają do myślenia… Sprawdź również: Muzyka i rodzina są dla niego całym światem. Tak wyglądają dzieci Enrique Iglesiasa! Fot. IG: @annalewandowskahpba @
W poniedziałek Lewandowska udostępniła na InstaStories krótkie nagranie pochodzące z profilu jej znajomej, na którym uwieczniono ich wspólny wypad na plażę. Na wspomnianym wideo można
Instagram Anna i Robert Lewandowscy wydali fortunę na łóżeczko dla dziecka. Wiemy, jaki model wybrali! ZDJĘCIE Instagram Instagram Ania i Robert Lewandowscy wybrali łóżeczko marki Leander. Pięć łóżek w jednym. Tak to możliwe! Wystarczy tylko klucz i parę śrub aby zmienić design i funkcjonalność tego innowacyjnego łóżeczka- reklamuje łóżeczko producent. Screen Za ten model na stronie na wyprzedaży trzeba zapłacić 4 761,11 zł. Instagram Instagram Anna Lewandowska tańczy w 8. miesiącu ciąży na ulicy! Fanki są pod wrażeniem Zobaczcie, co nagrała Anna Lewandowska pokazała wideo, jak tańczy w ósmym miesiącu ciąży! Trenerka pomimo, że jest już w zaawansowanej ciąży wciąż jest aktywna. Na swoim profilu na Instagramie regularnie zamieszcza zdjęcia potraw, które przygotowuje i nagrania wideo ćwiczeń, które wykonuje. Ostatnio Anna Lewandowska zamieściła wideo, na którym tańczy na środku ulicy. I co ciekawe, prawie w ogóle nie widać brzuszka! Zobacz: Anna Lewandowska znów wywołała kontrowersje wśród fanek. Ale tym razem ostro zainterweniował Robert... Anna Lewandowska tańczy w 8. miesiącu ciąży! Na Instagramie Anny Lewandowskiej pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. Obserwatorki są pod wrażeniem, w jak dobrej formie jest trenerka. Co piszą pod wideo? Super babeczka jestes!!! Rewelacja kobitka! Ciąża dodaje ci uroku :D Uwielbiam Twoją pozytywną energię Jakie piękne nogi! Promieniejesz niesamowicie !!!! :) :) :) Zobaczcie wideo, na którym Ania Lewandowska tańczy! Zobacz: Natalia Jakuła w Pytaniu na Śniadanie o Annie Lewandowskiej: "Bardzo wcześnie wybrała wyprawkę" Anna Lewandowska tańczy w 8. miesiącu ciąży! Happy Day 🌷💪🏻 Nareszcie wiosna💪🏻 podwójna energia z moją ⚽️🍼💥😂 #happyDay #healthytimw #munchen #positive #haveaniceday #healthyplanbyann #annalewandowska Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 4 Mar, 2017 o 3:25 PST Anna Lewandowska zaraża fanki pozytywną energią! East News/Instagram Robert Lewandowski odrzucił propozycję współpracy z rządem! O co chodzi? Robert Lewandowski odrzucił propozycję współpracy z rządem! O co chodzi? Robert Lewandowski nie przyjął propozycji współpracy z polskim rządem?! Według najnowszych doniesień portalu politycy zaproponowali piłkarzowi, żeby został twarzą polskiej delegacji na Międzynarodowych Targach Innowacyjnych Technologii Przemysłowych, które odbędą się w kwietniu w Hannowerze! Ministerstwo Rozwoju wicepremiera Mateusza Morawieckiego ponoć już kilka tygodni temu skontaktowało się z przedstawicielami Roberta Lewandowskiego. Sportowiec jednak nie zgodził się na propozycję polityków PiS. Robert Lewandowski otrzymał propozycję współpracy od polskiego rządu? Medialne doniesienia dotyczące propozycji dla Roberta Lewandowskiego skomentował Stanisław Krakowski. Pracownik biura prasowego Ministerstwa Rozwoju w rozmowie z przyznał, że polski rząd kontaktował się z piłkarzem, jednak nie w kwestii ewentualnej współpracy, a zaproszenia na targi. Nie chodziło o to, żeby został twarzą delegacji. Jedną z rozważanych koncepcji było zaproszenie pana Roberta na targi. Jest to istotne wydarzenie, a Polska jako kraj partnerski w tym roku współorganizuje ceremonię otwarcia. Potwierdzam, że był pomysł zaproszenia pana Lewandowskiego. Nie wiem, czy kontaktowano się z samym piłkarzem, czy z jego przedstawicielami - powiedział Stanisław Krakowski. Według doniesień prasowych Robert Lewandowski odmówił polskiemu rządowi ze względu na brak czasu. Jesteście zaskoczeni? Zobacz także: Już za miesiąc zostaną rodzicami! Tak Anna i Robert Lewandowscy przygotowują się do narodzin córki Robert Lewandowski otrzymał propozycję od polskiego rządu. Piłkarz odmówił wzięcia udziału w targach ze względu na brak czasu. Instagram Anna Lewandowska składa życzenia na Dzień kobiet: "W kobietach siła". Dostała prezent od Roberta? Zobacz nowe zdjęcie Ani! Dzisiejszy dzień jest wyjątkowy dla wszystkich kobiet, które od rana dostają życzenia w dniu swojego święta. Płyną one nie tylko od mężczyzna, ale też od innych kobiet. Czego Anna Lewandowska w Dzień kobiet życzy swoim fankom? Trenerka pokazała na Instagramie zdjęcie z pięknym bukietem tulipanów, który zapewne dostała od swojego męża i przy okazji sama złożyła życzenia swoim fankom. Co napisała trenerka? Anna Lewandowska w Dzień kobiet złożyła życzenia swoim fankom Anna Lewandowska już za kilka tygodni po raz pierwszy zostanie mamą , ale nawet w tym szczególnym dla niej czasie, który wypełniony jest wieloma obowiązkami związanymi z przygotowaniami do przyjścia na świat jej córki, trenerka znajduje czas dla swoich fanek - codziennie wrzuca na blog oraz Instagram nowe przepisy oraz pokazuje ćwiczenia. W Dzień kobiet postanowiła złożyć im życzenia. Co napisała? W KOBIETACH SIŁA! Drogie Kobiety! Mam dla Was tulipana i specjalne życzenia Zacznę od tego, żebyśmy nigdy nie zapominały, że w nas kobietach jest siła! NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI! Bo kto jak nie MY powinnyśmy się trzymać razem i wspierać! Miłego dnia! GIRLS POWER! - napisała Anna Lewandowska na Instagramie. Zobaczcie piękny bukiet, jaki Ania Lewandowska otrzymała zapewne od swojego męża! My też życzymy wszystkim kobietom wszystkiego dobrego w dniu ich święta! ZOBACZ: Anna Lewandowska pokazała zawartość swojej lodówki. Robert naprawdę je tylko TO?! Anna Lewandowska na Dzień kobiet złożyła życzenia swoim fankom Trenerka już za kilka tygodni zostanie mamą Ania i Robert już nie mogą się doczekać przyjścia na świat ich córki Małgorzata Rozenek-Majdan Ślub od pierwszego wejrzenia Trendy w koloryzacji włosów na wiosnę i lato 2022. Te odcienie robią mocne wrażenie Dopamine dressing to najgorętszy trend sezonu. Obłędną koszulę w stylu Małgorzaty Rozenek-Majdan kupisz w Sinsay za 39,99 Klaudia Halejcio w najmodniejszych spodniach tego lata. Podobne kupisz w Sinsay za 35 zł Urszula Jagłowska-Jędrejek Anna Lewandowska w modnym swetrze ponad tysiąc złotych. W Sinsay kupisz podobny za 50 złotych! Aleksandra Skwarczyńska-Bergiel Najmodniejsze buty na wiosenno-letni sezon. Te modele ma w szafie każda it-girl
Jak wybrać najlepsze kosmetyki Anna Lewandowska? Kosmetyki Anna Lewandowska są doskonałym wyborem dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i urodę. Wszystkie produkty są wykonane z naturalnych składników, które są bezpieczne dla skóry i włosów. Kosmetyki Anna Lewandowska są wyjątkowo skuteczne i dostarczają skórze i włosom wszystkich niezbędnych składników
50 kcal przyjemności! #foodgasm Anna Lewandowska: jedz tylko zdrowe, domowe słodycze / fot. materiały prasowe Wyd. Burda SKŁADNIKI (dla 4 osób): – 250 ml gęstego mleczka kokosowego – 3 łyżki syropu klonowego lub miodu – 1/2 szklanki kawałków czekolady gorzkiej – 1/2 szklanki leśńych owoców: malin, jagód, jeżyn itp. Prosty przepis, wielka przyjemność / fot. materiały prasowe Wyd. Burda PRZYGOTOWANIE: Mleko wstawiłam do lodówki na 2-3 godziny, potem je otworzyłam i przelałam do pojemnika, dodałam syrop lub miód. Wszystko zblendowałam, Następnie przygotowałam pojemniki do lodów, wypełniłam je do połowy czekoladowymi kawałkami, uzupełniłam owocami. Zalałam mlekiem zblendowanym z syropem (można z syropem). Wstawiłam na noc do zamrażalnika. Przepis pochodzi z książki Anny Lewandowskiej „Zdrowe gotowanie by Ann” (Wyd. Burda Książki). Anna Lewandowska: jedz tylko zdrowe, domowe słodycze / fot. materiały prasowe Wyd. Burda Więcej przepisów Anny Lewandowskiej na zdrowe i przede wszystkim smaczne potrawy znajdziecie we wrześniowo-październikowym (2016) numerze Miasta Kobiet.
Anna Lewandowska z nową torebką. Anna Lewandowska zachwyca łatwością z jaką łączy drogie i ekskluzywne ubrania z odzieżą z sieciówek. Oprócz dodatków, które kosztują kilka tysięcy złotych, przedsiębiorczyni lubi pokazywać się w stylizacjach, które są dostępne nie tylko dla osób o lepszej sytuacji finansowej.
Anna Lewandowska to sportsmenka, dietetyczka i wzięta celebrytka. Jej rad na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń i diety słuchają kobiety w całej Polsce. Jakiś czas temu postanowiła wypowiedzieć się na temat właściwej ilości posiłków w ciągu dnia. Czytając porady i oglądając programy o zdrowiu, wielu z was zastanawia się zapewne, o co chodzi z tymi posiłkami. Dietetycy i trenerzy forsują zawzięcie zasadę 5 mniejszych, lekarze mówią z kolei, że to nie takie oczywiste i nie zawsze wskazane. Jesteście zaciekawieni zdaniem Ani? Dlaczego Ania Lewandowska jest autorytetem w dziedzinie żywienia? Lewandowska to prawdziwa ekspertka od sportu i prawidłowego żywienia. To sportowiec i dietetyk z wykształcenia i zamiłowania. Od wielu lat zachęca i motywuje fanów do tego, by dbać o siebie i swoje ciało. Ania zdradza w internecie przepisy na zdrowe i smaczne, choć czasami kontrowersyjne dania i pokazuje milionom Polek jak ćwiczyć, by osiągnąć wymarzoną figurę. Czy koniecznie trzeba jeść 5 posiłków dziennie? Ania Lewandowska w swoim wpisie podkreśla, że rekomendowanym sposobem żywienia, jest dieta składająca się z 5 posiłków, jedzonych co 3-4 godziny. Gdzie śniadanie zjadane jest do 1 godziny po przebudzeniu, a kolacja minimum 2 godziny przed położeniem się spać. Nie każdy jednak ma możliwości stosować się do tego schematu. Według niej, jeżeli tryb życia nie pozwala na utrzymanie takiego reżimu - posiłki można spokojnie zredukować do 3 lub 4 w ciągu dnia. Na zakończenie Ania Lewandowska podkreśliła, że 5 posiłków nie jest absolutnie kluczem do sukcesu i podsumowała to co naprawdę liczy się w zdrowej diecie: - Pamiętajcie, że dużo większe znaczenie od ilości posiłków ma jednak ich odpowiednia kaloryczność oraz zbilansowanie makroskładników takich jak białka, tłuszcze oraz węglowodany. Dieta powinna być dostosowana do wieku, płci, poziomu aktywności fizycznej, stanu zdrowia oraz indywidualnych czynników. Należy słuchać swojego organizmu, próbując różnych opcji, aby wybrać taki model odżywiania, w którym czujemy się najlepiej. Źródło:
vY6Sf. 413 367 69 253 383 425 292 304 461
lody anna lewandowska gdzie kupić
