W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej żeń-szeń syberyjski wykorzystywany był już ponad 4 tysiące lat temu. Spożywano go przed długimi wyprawami i ciężką pracą fizyczną, dla poprawy koncentracji i pamięci oraz w okresach rekonwalescencji. Po nalewkę z żeń-szenia warto sięgać, gdy potrzebujemy zdrowego pobudzenia ciała i umysłu.

Nalewka z żeń-szenia - niedrogie, niedrogie i bardzoSkuteczne narzędzie z imponującym zakresem użytecznych właściwości. Jest to silny naturalny adaptogen, który chroni organizm przed codziennymi naprężeniami i działania i skład nalewki z żeń-szeniaLek ma tonik, wzmacniający,adaptogenne, metaboliczny, efekt bio-stymulującym, pomaga zwalczać skutki choroby - zmęczenie, wyczerpanie, brak apetytu, letarg, senność, osłabienie, zmniejszenie zdolności do pracy. Żeńszenia nalewki stymuluje centralny układ nerwowy „budzi” organizm, umożliwia on lekko do przystosowania się do nowego środowiska, obniża poziom glukozy i cholesterolu w krwi obwodowej, co zwiększa aktywność gruczołów nadnerczy. W leczeniu niepłodności w złożonej terapii, wraz z innymi lekami, koniecznie stosuje się nalewkę z żeń-szenia. Efekt jest spowodowany fitoestrogenami, które są częścią leku. Ponadto, Nalewka z żeń-szenia zawiera cenne glikozydy saponievye, peptydy, olejki eteryczne, bogate w witaminy i minerały. Wskazania do stosowania nalewki z żeń-szeniaAstenia, neurastenia (neuro-psychicznewyczerpanie - "drażliwa słabość"); stan depresji; przepracowanie (fizyczne i psychoemocjonalne); stres; zmniejszony apetyt; obniżenie ciśnienia krwi (niedociśnienie); okres powrotu do zdrowia po urazach, infekcjach, chorobach (w ramach kompleksowej terapii); dystonia wegetatywna-naczyniowa typu hipotonicznego; naruszenie metabolizmu tłuszczów i węglowodanów; zaburzona synteza hormonów; dysfunkcję seksualną, niepłodność (w złożonej terapii) - wszystkie z tych chorób i stanów są dowodem na początku leczenia, nalewki z żeń-szenia: instrukcje użytkowaniaLek jest przyjmowany przed posiłkami za 15-25 kropli, 2-3razy dziennie. Czas trwania kursu jest ustalany przez lekarza i zwykle wynosi 4-6 tygodni. Nie należy podjąć w godzinach popołudniowych, w celu uniknięcia naruszeń nalewki żeń-szenia jest najbardziej skuteczna w okresie jesienno-zimowym. Podczas spożycia nie zaleca się spożywania napojów zawierających kofeinę i alkohol. Lek zawiera alkohol, który może mieć wpływ na zarządzanie przyjmowania tego leku należy się upewnić, że nie ma żadnych przeciwwskazań. Należą do nich: alergiczne następnemu składników, dzieci w wieku poniżej 12 lat, nadciśnienie, urazowe uszkodzenie mózgu, padaczka, drgawki, drażliwość, bezsenność, ostrych infekcji, chorób wątroby i nerek, zmniejszenie krzepliwości krwi, podczas ciąży i karmiących piersią.

Według badań klinicznych, aby poczuć korzystny wpływ żeń-szenia, potrzeba dziennie co najmniej 1-3 gramy 6-letnich roślin żeń-szenia koreańskiego. Oznacza to, że 1 gram ekstraktu z tej 6-7 gramowej rośliny to twoja dzienna dawka, jeśli przyjmujesz czarny żeń-szeń. 1-2 kapsułki dziennie, jeśli wybierzesz kapsułki ze

Podstawowe informacje Nazwa polska: Żeń-szeń właściwy Nazwa łacińska: Panax ginseng Inne nazwy: Panax schin seng, korzeń życia, boskie ziele, cud świata, sól ziemi, korzeń-piorun, żeń-szeń górski, żeń-szeń azjatycki, wszechlek, rénshēn, True Ginseng, Wild Ginseng Podstawowe korzyści → stymulacja układu odpornościowego → poprawa pamięci i zdolności poznawczych → poprawa nastroju → zwiększenie wydolności organizmu → zwiększenie produkcji testosteronu Spis treści 1. Co to jest? Historia i pochodzenie Klasyfikacja Skład 2. Jak działa? Wpływ na układ nerwowy Regulacja apetytu Pamięć i zdolności poznawcze Depresja i stres Działanie neuroprotekcyjne Nastrój i ogólna jakość życia Wpływ na stężenie glukozy we krwi Wpływ na układ sercowo-naczyniowy Wpływ na sprawność fizyczną Wpływ na poziom testosteronu i męskie funkcje rozrodcze Właściwości estrogenne Wpływ na układ odpornościowy Wpływ na skórę 3. Jak stosować? Dawkowanie Łączenie Niepożądane interakcje i skutki uboczne 1. Co to jest żeń-szeń właściwy? Historia i pochodzenie Żeń-szeń właściwy jest byliną z rodziny araliowatych (Araliaceae), tej samej, do której należy eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus). W stanie dzikim występuje w górskich lasach Półwyspu Koreańskiego, północno-wschodnich Chin, Japonii i północno-wschodniej Syberii. Rośnie na glebach luźnych i dobrze nawodnionych. Jest rośliną wieloletnią, niektóre okazy żyją nawet 200 lat. Jego rozwój w warunkach naturalnych trwa bardzo długo. Nasiona kiełkują po 22 miesiącach od wysiania. Najpierw wyrasta pojedynczy, trójpalczasty liść o wysokości ok. 7 cm, w następnych latach pojawia się drugi, a po upływie 10 lat – trzeci. Kolejne liście tworzą rozetę, ze środka której wyrasta łodyga zakończona baldachem zielono-białych kwiatów. Kwitnienie następuje w czerwcu, zaś owoce, jaskrawoczerwone pestkowce, dojrzewają w końcu sierpnia. Do celów leczniczych wykorzystywany jest korzeń żeń-szenia, wyglądem przypominający niekiedy sylwetkę ludzką. Stąd też wzięła się chińska nazwa tej rośliny, którą przetłumaczyć można jako „korzeń-człowiek”. W Chinach P. ginseng znany jest od 5000 lat. Pierwsze jego opisy pochodzą z ok. 38-33 r. oraz z początku naszej ery. Z roku 200 pochodzi dokładny jego opis jako panaceum, zaś z 300 – rozprawa wymieniająca go jako afrodyzjak. W VI wieku spisano wiadomości na temat występowania, cech morfologicznych i sposobu zbierania żeń-szenia. Kilka wieków później był on tak cenny, iż jego wagę podawano w srebrze. W Europie P. ginseng pojawił się za sprawą Ibn Kordoby, mauretańskiego żeglarza, który przywiózł go w roku 1000. Przyjęto go entuzjastycznie, jednak po wypędzeniu Maurów z Europy przestano go stosować. Ponownie sprowadził go w 1274 r. Marco Polo. Jednak na dobre żeń-szeń zadomowił się w kulturze zachodniej dopiero na początku XVII wieku, kiedy to holenderscy kupcy przywieźli jego znaczną ilość z Japonii. Zdobył bardzo dużą popularność na dworze Ludwika XIV, francuskiego Króla Słońce, gdzie stosowano go w postaci nalewki jako środek wzmacniający potencję. W 1652 r. powstało dzieło „Rerum Sinesium Compendiosa Descripto” pierwszy europejski opis tej rośliny, autorstwa polskiego jezuity Michała Boyma, zawierający informacje o jej zastosowaniu. Niespełna 100 lat później P. ginseng pojawił się także w Farmakopei Amsterdamskiej. W XVIII wieku Japończycy, a później także Koreańczycy, opracowali metodę hodowli tej rośliny. W XIX wieku cena żeń-szenia była 18-krotnie wyższa od ceny złota. Wówczas podjęto też pierwsze próby systematyki rodzaju Panax. W 1833 r. botanik Ness nazwał gatunek pochodzący ze wschodniej Azji Panax schin seng. Nazwę tę zmieniono w 1842 r. na Panax ginseng i w tym brzmieniu obowiązuje ona do dziś. Obecnie żeń-szeń pozyskuje się głównie z plantacji zlokalizowanych na terenie Chin, Japonii i Korei. Próby hodowli na szeroką skalę w Europie nie powiodły się z powodu szczególnych wymagań glebowych i klimatycznych tej rośliny. Surowcem jest jego korzeń, którego masa u roślin 3-letnich wynosi od 6 do 20 g, zaś u 6-letnich dochodzi nawet do 200 g. Najczęściej pozyskuje się korzenie z roślin 4-5-letnich. W celu unieczynnienia enzymów, po wykopaniu poddaje się je stabilizacji poprzez suszenie na słońcu (korzeń biały), obróbkę parową (korzeń czerwony) lub wymrażanie na sucho. Prowadzone są też, zwłaszcza w Japonii, badania nad metodami biotechnologicznymi, pozwalającymi na hodowlę biomasy żeń-szenia in vitro. Metoda ta stanowi poważna alternatywę dla upraw polowych, uzależnionych od zmiennych warunków klimatycznych. Klasyfikacja P. ginseng zaliczany jest do adaptogenów – roślin mających wielokierunkowy, pozytywny wpływ na organizm, ułatwiających mu dostosowanie się do aktualnych potrzeb. Regularne stosowanie tej rośliny pozwala zwiększyć odporność na czynniki stresowe oraz stymuluje działanie układu immunologicznego. Zauważalne jest także jej działanie wzmacniające w okresach długotrwałego i nadmiernego wysiłku fizycznego. Żeń-szeń wpływa także na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego jako środek antypsychotyczny, przeciwdrgawkowy i analgetyczny. Wykazuje też działanie nootropowe, zmieniając metabolizm acetylocholiny w obrębie mózgu. Jest on także uważany za afrodyzjak. Skład Głównymi substancjami biologicznie aktywnymi występującymi w żeń-szeniu są związki o charakterze saponin trójterpenowych – ginsenozydy, zwane też panaksozydami. W sumie wyizolowano i określono struktury ponad 80 ich rodzajów. Pod względem chemicznym są one związkami glikozydowymi, złożonymi z części niecukrowej (aglikonu) oraz jednego lub kilku łańcuchów cukrowych. Można wyróżnić trzy typy aglikonów: tetracykliczne typu dammaranu (w tym pochodne 20(S)-protopanaxadioli i 20(S)-protopanaxatriolu), tetracykliczne typu ocotillolu, pentacykliczne typu kwasu oleanowego. W skład części cukrowej wchodzą najczęściej: heksozy (glukoza, galaktoza), 6-deoksyheksozy (furanoza, ramnoza), pentozy (arabinoza, ksyloza), kwasy uronowe (kwas glukuronowy). Ponadto żeń-szeń zawiera także: poliacetyleny, oligo- i polisacharydy, związki fenolowe (w tym kemferol i jego pochodne), kwasy organiczne (w tym kwas salicylowy, kwas kawowy, kwas wanilinowy, kwas p-kumarowy, kwas gentyzynowy), fitosterole (w tym kampesterol, stigmasterole, citrostadienol,lupeol) olejek eteryczny (zawierający głównie seskwiterpeny, a także limonen, ocymen, β-patchuolen), peptydoglikany (panaksany A, B, C, D i E), aminokwasy białkowe (arginina, prolina, histydyna, leucyna, glutamina), aminokwasy niebiałkowe (głównie GABA), makroelementy (magnez, fosfor, potas), mikroelementy (mangan, wanad, miedź, kobalt, arsen), witaminy (głównie z grupy B, ale także C, E, PP). 2. Jak działa żeń-szeń właściwy? Wpływ na układ nerwowy Regulacja apetytu Znane jest tradycyjne wykorzystanie żeń-szenia w celu zwiększenia apetytu. Za działanie to odpowiada najprawdopodobniej ginsenozyd Rb1, który zapobiega utracie apetytu związanej ze zwiększoną temperaturą otoczenia lub zabiegami chirurgicznymi. Badanie na zdrowych szczurach wykazało, że P. ginseng zwiększa pobieranie normalnego pokarmu o ok. 37%, zaś pokarmu wysokotłuszczowego o 50%. Odbywa się to jednak bez znaczącego przyrostu wagi, co ma związek z obniżoną absorpcją tłuszczów w przewodzie pokarmowym. Jednakże badanie przeprowadzone na szczurach, u których za pomocą wysokotłuszczowej diety wywołano otyłość, dało inne wyniki. Podanie zwierzętom mieszanki wyizolowanych ginsenozydów zmniejszyło pobieranie pokarmu, spowodowało też redukcję masy ciała. Prawdopodobnie jest to związane z obniżeniem ekspresji w podwzgórzu neuropeptydu Y (NPY), który jest stymulatorem apetytu. Inne badanie z wykorzystaniem owoców żeń-szenia, przeprowadzone na otyłych myszach dało podobne rezultaty: zaobserwowano 16%-owe zmniejszenie pobierania pokarmu, czemu towarzyszył spadek wagi, podniesienie się temperatury ciała, redukcja poziomu cholesterolu we krwi oraz normalizacja glikemii. Naukowcy uważają, że za efekt ten odpowiadają protopanaxadiole, a zwłaszcza ginsenozyd Rb1. Pamięć i zdolności poznawcze Ginsenozyd Rb1 prawdopodobnie może zwiększać możliwości uczenia się oraz pamięć poprzez wpływ na hipokamp, choć mechanizm tego działania jest nieznany. Potwierdzono jednak prawdziwość tej hipotezy w badaniu na szczurach, którym przez 30 dni podawano ginsenozyd Rb1. Udało się w ten sposób poprawić ich orientację w przestrzeni, a także zwiększyć neurogenezę w obrębie hipokampa, zwłaszcza w zakręcie zębatym. Saponina ta, a także jej pochodna – maloginsenozyd Rb1 – wykazuje, podobnie jak czynnik wzrostu nerwów (NGF, ang. nerve growth factor), działanie zwiększające wzrost aksonów w hodowanych in vitro komórkach ptasich komórek macierzystych pochodzących ze zwojów grzbietowych korzeni nerwowych. Istnieją także wyniki badań z udziałem ludzi, potwierdzające korzystny wpływ żeń-szenia na zdolności poznawcze. Przeprowadzono eksperyment, w którym 30 ochotników w wieku ok. 23 lat codziennie przez 8 dni przyjmowało dawkę 200 mg lub 400 mg ekstraktu z P. ginseng. U osób przyjmujących mniejszą dawkę zaobserwowano wyciszenie oraz wydłużenie się czasu reakcji. Dawka 400 mg przyniosła skrócenie czasu reakcji. W podobnym badaniu uczestnicy otrzymywali te same dawki żeń-szenia, zaś po upływie 60 minut od ich spożycia wykonywali zestaw testów badających funkcje poznawcze („The Seial Sevens Substraction Test”). Następnie badano ich „zmęczenie umysłowe” oraz poziom glukozy we krwi. Ostatni z tych parametrów był znacząco obniżony po przyjęciu obu dawek P. ginseng. Jednak tylko przyjęcie 200 mg ekstraktu wywołało efekty behawioralne, takie jak znacznie większą sprawność rozwiązywania testów oraz redukcję subiektywnie odczuwanego zmęczenia umysłowego, towarzyszącego wykonywaniu zadań. Otrzymane wyniki świadczą o tym, że żeń-szeń istotnie może poprawiać zdolności poznawcze i sprawność umysłową. Nie jest wprawdzie znany mechanizm tego działania, jednak badacze przypuszczają, iż może on mieć związek ze zdolnością rośliny do regulacji poziomu glukozy we krwi. Depresja i stres Badania prowadzone na myszach wykazały, że zawarte w żeń-szeniu polisacharydy zmniejszają objawy depresji, przy czym ich dawka 100 mg/kg masy ciała okazała się efektywniejsza niż 200 mg/kg masy ciała. Obie zaś dawki spowodowały znaczące zwiększenie interakcji społecznych pomiędzy zwierzętami oraz redukcję zachowań agresywnych. Podobne efekty obserwowano w przypadku saponin żeń-szenia. Wykazują one działanie antydepresyjne u myszy poddanych testowi wymuszonego pływania oraz u szczurów w warunkach chronicznego łagodnego stresu. Ponadto, saponiny te zapobiegały zmniejszeniu ekspresji neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF, ang. brain-derived neurotrophic factor) w podwzgórzu oraz spadkowi stężenia neuroprzekaźników monoaminowych, które to zmiany wywoływane są przez chroniczny stres. Badanie na szczurach wykazało, iż ginsenozydy mogą przeciwdziałać skutkom stresu. Prawdopodobnie zmniejszają one ekspresję hydroksylazy tyrozynowej (TH) i β-hydroksylazy dopaminy (DBH) – enzymów biorących udział w syntezie katecholamin w rdzeniu nadnerczy. Wzrost poziomu tych enzymów jest jedną z pierwszych zmian pojawiających się w warunkach długotrwałego lub powtarzającego się stresu. Zwiększenie produkcji katecholamin następuje także w odpowiedzi na stymulację nikotynowych receptorów acetylocholiny w rdzeniu nadnerczy. Zastosowanie ginsenozydów w hodowli komórek PC12 (linia komórkowa wyprowdzona z chromochłonnego guza nadnercza szczura) stymulowanych nikotyną pozwoliło na obniżenie poziomu cząsteczek mRNA kodujących TH o 57%, a DBH o 48%, co zapobiega syntezie zwiększonych ilości katecholamin. Działanie neuroprotekcyjne Wyniki badań na szczurach wskazują, iż ginsenozyd Rg3 działa neuroprotekcyjne w sytuacji zmian wywołanych przez ogniskowe niedokrwienie mózgu. Testy behawioralne pozwoliły stwierdzić występowanie deficytów neurologicznych u zwierząt, którym podano dożylnie ginsenozyd, mniejszych niż w przypadku grupy kontrolnej. Znacznie zmniejszony był także obszar mózgu objęty uszkodzeniem oraz poziom dysmutazy ponadtlenkowej (SOD, ang. superoxide dismutase) i peroksydazy glutationowej (GSH-Px, ang. glutation-peroxidase), enzymów będących wskaźnikami stresu. Większe natomiast było wytwarzanie energii w mitochondriach komórek nerwowych, podobnie jak regionalny przepływ krwi w mózgu. Być może mechanizm ten polega na deregulacji przez ginsenozyd ekspresji genów indukowanych przez niedotlenienie neuronów. Nastrój i ogólna jakość życia Wyniki badań świadczą o tym, że przyjmowanie żeń-szenia powoduje wyciszenie i poprawienie nastroju. Efekt ten jest jednak zauważalny tylko przy krótkotrwałym jego stosowaniu. W badaniu trwającym 8 tygodni ochotnicy przyjmowali 200 mg P. ginseng dziennie. Po czterech tygodniach zanotowano wprawdzie poprawę funkcjonowania społecznego i zdrowia psychicznego w porównaniu z przyjmująca placebo grupą kontrolną, jednak pod koniec eksperymentu różnice te uległy zatarciu. Wskazuje to na możliwość powstawania swego rodzaju tolerancji. W innych badaniach wykorzystujących dawki 100 lub 200 mg żeń-szenia i trwających 8 lub 16 tygodni otrzymano jednak znaczącą poprawę nastroju oraz efekt antydepresyjny utrzymujący się przez cały okres suplementacji. Jeden z eksperymentów był jednak prowadzony przy udziale pacjentów chorujących na cukrzycę typu II, więc poprawa nastroju mogła być skutkiem regulacji poziomu glukozy we krwi. Interesujące jest także, iż porównanie deklaracji dotyczących poprawy jakości życia otrzymanych od osób przyjmujących witaminowe suplementy diety zawierające lub nie zawierające ekstraktu z żeń-szenia różnią się od siebie – większa poprawa występuje w przypadku tych pierwszych. Wpływ na stężenie glukozy we krwi Jak kilkukrotnie wspomniano wcześniej, P. ginseng może wpływać na stężenie glukozy we krwi. Podanie zdrowym ochotnikom wyciągu z żeń-szenia (4% ginsenozydów) w dawce 200 mg i 400 mg spowodowało spadek tego parametru o 11% w ciągu godziny, w stosunku do poziomu początkowego, przed przyjęciem ekstraktu. Po kolejnych 30 minutach zaobserwowano, iż efekt ten cofał się nieznacznie w przypadku niższej dawki i wynosił ok. 10%. Natomiast w przypadku 400 mg ekstraktu w tym samym czasie zaobserwowano dalszą redukcję poziomu glukozy, osiągającą niemal 16%. Żeń-szeń jest tradycyjnie stosowany w leczeniu cukrzycy. Badania na zwierzęcym modelu cukrzycy typu I wykazały słuszność tego działania. U myszy, którym przez 2 tygodnie podawano ekstrakt z czerwonego żeń-szenia, wywołano cukrzycę za pomocą streptozotocyny (antybiotyku degradującego DNA komórek β trzustki). Wyniki pomiarów sekrecji insuliny oraz stężenia glukozy we krwi tych zwierząt porównywano z grupami kontrolnymi, którymi były myszy zdrowe i myszy z wywołaną cukrzycą, nie otrzymujące wyciągu z P. ginseng. Wykazano, iż czerwony żeń-szeń przyczynił się do znacznego obniżenia poziomu glukozy we krwi poprzez ochronę komórek β trzustki przed działaniem czynnika toksycznego i zahamowaniem produkcji insuliny. Podobne badanie przeprowadzono na zwierzęcym modelu cukrzycy typu II, wywołując chorobę u szczurów poprzez wysokotłuszczową dietę. U zwierząt otrzymujących dodatkowo żeń-szeń zaobserwowano zwiększoną wrażliwość na insulinę, a także redukcji wagi, spowodowaną głównie przez spadek masy tłuszczu. Wykazano, iż pochodzący z czerwonego żeń-szenia ginsenozyd Rg3 zwiększa wydzielanie insuliny z komórek wyspowych trzustki, przy czym intensywność tego działania zależy od stężenia Rg3. Prawdopodobnie jest ono związane z aktywnością kanałów potasowych wrażliwych na ATP. Wiadomo, że zostaje zniesione w obecności diazoksydu (substancji otwierającej kanały potasowej) oraz nifedypiny (blokera kanałów wapniowych). Podanie doustnie ginsenozydu Rg3 myszom spowodowało po 30 minutach zwiększenie sekrecji insuliny o 58% w porównaniu do grupy kontrolnej i zapobiegło wzrostowi stężenia glukozy we krwi. Co więcej, wywołało ono zwiększenie fosforylacji kinazy aktywowanej 5’AMP (AMPK, ang. 5’AMP-activateg protein kinase), enzymu zwiększającego wychwyt glukozy oraz wydzielanie insuliny przez komórki wyspowe trzustki. Porównanie dwóch izomerów optycznych – 20(S)-Rg3 i 20(R)-Rg3 wykazało, iż wyłącznie jeden z nich, 20(S)-Rg3, wykazuje aktywność biologiczną. Podobną aktywność wykazują też inne saponiny żeń-szenia. Ginsenozyd Rg1 także aktywuje AMPK, co pozwala pokonać oporność komórek mięśniowych na insulinę wywołaną przez długotrwałe stosowanie tego leku, a w konsekwencji zwiększyć wychwyt glukozy z krwi. Efekt ten potwierdzono w badaniu in vitro prowadzonym na linii mysich mioblastów C2C12. Z kolei ginsenozydy Rb2 oraz Re oddziałują na komórki wątroby, hamując indukowaną przez AMPK glukoneogenezę – proces wytwarzania glukozy na drodze enzymatycznych przemian z niecukrowych prekursorów, np. aminokwasów, mleczanów czy glicerolu. Wpływ na układ sercowo-naczyniowy Saponiny oraz fitosterole występujące w żeń-szeniu wykazują działanie antyoksydacyjne, które wywiera korzystny wpływ na wszystkie tkanki organizmu. W obrębie naczyń krwionośnych skutkuje ono obniżeniem stężenia utlenionych frakcji cholesterolu (LDL) oraz triglicerydów, które działają skurczowo oraz odpowiadają za rozwijanie się zmian miażdżycowych. Odbywa się to na drodze aktywacji przez ginsenozydy dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), biorącej udział w metabolizmie wolnych rodników. Udowodnione zostało to w badaniu na szczurach, u których wywołano arteriosklerozę. Po podaniu preparatów z P. ginseng zaobserwowano u nich spadek poziomu cholesterolu LDL i wzrost poziomu HDL. Ponadto, ginsenozydy wykazują także działanie blokujące aktywność kanałów wapniowych. Normalizuje to pracę serca u osób z zaburzeniami jego rytmu wywołanymi dysfunkcją elektrolityczną lub bodźcami nerwowymi. Wpływ na sprawność fizyczną Badania prowadzone na myszach poddanych testowi pływania wykazały, iż P. ginseng może zwiększać wytrzymałość fizyczną poprzez redukcję zmęczenia. Efekt ten jest widoczny już w godzinę po podaniu zwierzętom polisacharydów z tej rośliny. Wykazano że także ginsenozydy wpływają na znaczne wydłużenie czasu pływania u myszy, co świadczy o wzroście sprawności fizycznej. Zaobserwowano też, że podanie wyciągu z żeń-szenia zapobiega osłabieniu funkcji układu odpornościowego przez stres związanemu ze zwiększonym i długotrwałym wysiłkiem fizycznym. Wpływ na poziom testosteronu i męskie funkcje rozrodcze Badania prowadzone na szczurach, którym podawano żeń-szeń wskazują na niewielki wpływ tej rośliny na poziom testosteronu. U osobników, u których żeń-szeń stanowił 1% pokarmu, poziom tego hormonu wzrósł o 8%, zaś gdy stanowił on 5% pokarmu – o 62%. Jednocześnie zaobserwowano znaczną redukcję rozmiarów prostaty u tych zwierząt w porównaniu do grupy kontrolnej. Redukcja przerostu prostaty została także potwierdzona w badaniu wpływu ginsenozydu Rg3 na hodowlę ludzkich komórek tego narządu. Ich proliferacja, wywołana przez stymulację testosteronem, została zahamowana przez Rg3. Ginsenozyd ten powodował zwiększoną degradację receptora androgenowego na komórkach prostaty. Także badanie z udziałem 46 pacjentów z zaburzeniami płodności (oligospermia, idiopatyczne żylaki powrózka nasiennego) wykazało leczniczy potencjał P. ginseng. U badanych mężczyzn po suplementacji wzrosła liczebność plemników oraz ich ruchliwość, podniosło się także stężenie testosteronu we krwi. Wykazano także skuteczność żeń-szenia w leczeniu zaburzeń erekcji u mężczyzn. W trakcie eksperymentu 45 pacjentów przyjmowało czerwony żeń-szeń w ilości 900 mg 3 razy dziennie. Oceny na skali Międzynarodowego Wskaźnika Funkcji Erekcyjnej (IIEF-5, ang. International Index of Erectile Function), podobnie jak badanie sztywności prącia za pomocą urządzenia RigiScan wskazały na znacząca poprawę w stosunku do grupy przyjmującej placebo. Podobne wyniki uzyskano w innym badaniu z udziałem ochotników cierpiących z powodu łagodnych lub umiarkowanych zaburzeń erekcji, przyjmujących 3 razy dziennie po 1000 mg żeń-szenia. Taki sam efekt osiągnięto stosując ekstrakt z hodowli tkankowej P. ginseng. Inne badania wykazują jednak przeciwstawny efekt substancji zawartych w P. ginseng. Niektóre gipenozydy, Rg3 i Ro, mogą działać jako inhibitory 5-α-reduktazy, enzymu katalizującego przemianę testosteronu do jego formy o większej aktywności, dihydroksytestosteronu. Działanie to zapobiega supresji wzrostu włosów w łysieniu androgenowym, co wskazuje na potencjalną możliwość stosowania żeń-szenia w kosmetyce. Właściwości estrogenne Ze względu na podobieństwo budowy chemicznej ginsenozydów Rb1, Rb2, Rg1 i Rh1 do struktury hormonów steroidowych, mogą one działać podobnie jak estrogeny. Mechanizm tego działania polega na stymulacji receptorów estrogenowych umieszczonych w różnych tkankach organizmu. Jego efektem może być zwiększenie przyrostu masy kostnej u kobiet cierpiących z powodu osteoporozy, a także zapobieganie nadmiernej utracie wapnia z kości w okresie pre- i postmenopauzalnym. Jednakże nadmierna aktywacja receptorów estrogenowych w obrębie sutka może powodować bolesność piersi oraz zwiększać ryzyko wystąpienia hormonozależnego nowotworu piersi. Wpływ na układ odpornościowy Wyniki badań wskazują na to, iż żeń-szeń może być stosowany jako adiuwant – substancja wzmacniająca poszczepienną odpowiedź immunologiczną na podany antygen. Suplementacja ekstraktem G115 (4% ginsenozydów) w dawce 100 mg dziennie przez 4 tygodnie przed i 8 tygodni po szczepieniu przeciwko grypie zredukowało liczbę zachorowań na tę chorobę, a także na przeziębienie, w większym stopniu niż podanie wyłącznie szczepionki. Pacjenci przyjmujący żeń-szeń mieli też poziom przeciwciał wyższy o ok. 60% od osób nie stosujących suplementacji. Także aktywność komórek NK była u nich niemal 2 razy wyższa. Podobne wyniki uzyskano w badaniach na myszach. Zwierzętom przez dwa dni podawano przez iniekcję ginsan – polisacharyd występujący w żeń-szeniu, następnie zaś podano im oralnie antygen bakteryjny Salmonella sp. Zaobserwowano znaczący wzrost poziomu przeciwciał w porównaniu do próby kontrolnej, a także wzrost ekspresji genów cyklooksogenazy (COX) w obrębie kępek Peyera – skupisk grudek limfatycznych w błonie śluzowej jelita cienkiego, odgrywających rolę w rozpoznawaniu antygenów drobnoustrojów chorobotwórczych i wytwarzaniu odpowiedzi odpornościowej. Świadczy to o stymulującym działaniu ginsanu na humoralną odpowiedź immunologiczną na podany doustnie antygen. Dodatkowo, w badaniu przeprowadzonym na szczurach, zanotowano jego wpływ na wzrost aktywności komórek NK. Polisacharydy zawarte w P. ginseng zwiększają także aktywność makrofagów. Również ginsenozydy Rg1 i Re mogą stymulować proliferację komórek układu odpornościowego oraz sekrecję cytokin przez makrofagi. Wpływ na skórę Badania na pozbawionych włosów myszach wykazują właściwości żeń-szenia poprawiające wygląd i kondycję skóry. U zwierząt, którym podawano etanolowy ekstrakt z P. ginseng zawierający ok. 4% ginsenozydu Rb1, zaobserwowano hamowanie tworzenia się zmarszczek pod wpływem długotrwałego wystawienia na działanie promieniowania UVB. Zaobserwowano także spadek poziomu mRNA kodującego prokolagen typu I, jednakże stężenie kolagenu było podwyższone. Świadczy to o protekcyjnym działaniu żeń-szenia na to białko. Jednakże w innym badaniu, z wykorzystaniem ludzkich fibroblastów, otrzymano wyniki świadczące o tym, że ginsenozyd Rb1 stymuluje ekspresję genów kodujących kolagen typu I. Jeden z metabolitów ginsenozydów, 20-O-β-D-glukopiranozylo-20(S)-protopanaksadiol zwany składnikiem K, wpływa także na wygląd skóry. Jego oddziaływanie badano in vitro na linii komórek HaCaT – nienowotoworogennej, unieśmiertelnionej linii ludzkich keratynocytów. Zaobserwowano, iż składnik K zwiększa transkrypcję genów syntazy hialuronianowej 2 – enzymu biorącego udział w syntezie kwasu hialuronowego, który wiąże wodę w skórze właściwej, gwarantując jej sprężystość i brak zmarszczek. 3. Jak stosować żeń-szeń właściwy? Dawkowanie Typowa dzienna dawka P. ginseng powinna wynosić 500 – 2000 mg wysuszonego korzenia lub 50-100 mg ekstraktu standaryzowanego do 20% ginsenozydów. Łączenie W tradycyjnej chińskiej medycynie stosowana jest mieszanka ziół zwana Kai-Xin-San. Działa ona przeciwdepresyjnie i zawiera, oprócz żeń-szenia: pornatkę kokosową (Poria cocos), krzyżownicę cienkolistną (Polygala tenuifolia), tatarak trawiasty (Acorus gramineus). W celu wzmocnienia działania antystresowego i prokognitywnego można łączyć P. ginseng z: witanią ospałą (Withania somnisfera, ashwagandha), bakopą drobnolistną (Bacopa monnieri, Brahmi), różeńcem górskim (Rhodiola rosea), Gynnostema pentaphyllum (Jiaogulan), miłorzębem dwuklapowym (Ginkgo biloba). Z kolei w celu wzmocnienia odporności organizmu i kondycji, można stosować żeń-szeń w połączeniu z: eleuterokokiem kolczastym (Eleutherococcus senticosus), pieprzycą peruwiańską (Lepidium meyeni, maca), maczużnikiem chińskim (Cordyceps sinensis), lakownicą żółtawą (Ganoderma lucidum, Reishi), Shilajit (Asphaltum penjubianu). Ponadto żeń-szeń można także łączyć z: tragankiem błoniastym (Astragalus membranaceus) – w celu stymulacji apetytu, pidotimodem – w celu stymulacji układu immunologicznego. Niepożądane interakcje i skutki uboczne U niektórych osób przyjmowanie żeń-szenia może powodować wystąpienie objawów takich jak: biegunka, wymioty, bezsenność, nadmierne pobudzenie, problemy menstruacyjne, bóle piersi, bóle głowy, utrata apetytu, świąd, wysypka, zawroty głowy, zmiany nastroju, krwawienia z pochwy. Nie należy przyjmować P. ginseng w przypadku: ciąży i karmienia piersią – brak szczegółowych danych dotyczących bezpieczeństwa, chorób autoimmunologicznych – stymulacja układu odpornościowego przez żeń-szeń może spowodować nasilenie objawów, nowotworów wrażliwych na działanie hormonów (rak piersi, macicy, jajników), endometriozy, mięśniaków macicy – z powodu działania estrogennego żeń-szenia może nastąpić pogorszenie stanu zdrowia, przeszczepów narządów – stymulacja układu odpornościowego może spowodować odrzucenie przeszczepu. Należy zachować szczególną ostrożność, przyjmując żeń-szeń równolegle z: alkoholem – żeń-szeń może zwiększać wrażliwość organizmu na alkohol, kofeiną – może skutkować nadmiernym pobudzeniem, insuliną – stężenie glukozy we krwi może zostać zbyt bardzo obniżone. Bibliografia: Attele AS, et al Antidiabetic effects of Panax ginseng berry extract and the identification of an effective component . Diabetes. (2002) Bae JS, et al Red ginseng and 20(S)-Rg3 control testosterone-induced prostate hyperplasia by deregulating androgen receptor signaling . J Nat Med. (2012) Cheng KC, Li YX, Cheng JT The use of herbal medicine in cancer-related anorexia/ cachexia treatment around the world . Curr Pharm Des. (2012) Cui L, Wu T, Liu XQ i wsp. Combination of ginsenosides with low dose estrogen showed synergetic effect on ovariectomy induced osteopenia in rats. Acta Pharm Sin 2002; 37: 501-5. Dang H, et al Antidepressant effects of ginseng total saponins in the forced swimming test and chronic mild stress models of depression . Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. (2009) de Andrade E, et al Study of the efficacy of Korean Red Ginseng in the treatment of erectile dysfunction . Asian J Androl. (2007) Ellis JM, Reddy P Effects of Panax ginseng on quality of life . Ann Pharmacother. (2002) Etou H, et al Ginsenoside-Rb1 as a suppressor in central modulation of feeding in the rat . Nihon Yakurigaku Zasshi. (1988) Fahim MS, et al Effect of Panax ginseng on testosterone level and prostate in male rats . Arch Androl. (1982) Fujimoto K, et al Attenuation of anorexia induced by heat or surgery during sustained administration of ginsenoside Rg1 into rat third ventricle . Psychopharmacology (Berl). (1989) Grochowski B. Żeń-szeń właściwy – cudowny wszechlek. Wiad Ziel 1990, 32 (9): 17-8. Hong B, et al A double-blind crossover study evaluating the efficacy of korean red ginseng in patients with erectile dysfunction: a preliminary report . J Urol. (2002) Hu S, et al Adjuvant effect of ginseng extracts on the immune responses to immunisation against Staphylococcus aureus in dairy cattle . Vet Immunol Immunopathol. (2003) Joo Hong Y, et al Korean red ginseng (Panax ginseng) ameliorates type 1 diabetes and restores immune cell compartments . J Ethnopharmacol. (2012) Kang TH, et al Effects of red ginseng extract on UVB irradiation-induced skin aging in hairless mice . J Ethnopharmacol. (2009) Karłowicz-Bodalska K. Żeń-szeń – wszechlek dalekiego wschodu. Postępy Fitoterapii 4/2004, s. 183-188 Karu N, Reifen R, Kerem Z Weight gain reduction in mice fed Panax ginseng saponin, a pancreatic lipase inhibitor . J Agric Food Chem. (2007) Kim JH, et al Comparison of the antiobesity effects of the protopanaxadiol- and protopanaxatriol-type saponins of red ginseng . Phytother Res. (2009) Kim JH, et al Effect of crude saponin of Korean red ginseng on high-fat diet-induced obesity in the rat . J Pharmacol Sci. (2005) Kim S, et al Compound K induces expression of hyaluronan synthase 2 gene in transformed human keratinocytes and increases hyaluronan in hairless mouse skin . Biochem Biophys Res Commun. (2004) Kim TH, et al Effects of tissue-cultured mountain ginseng (Panax ginseng CA Meyer) extract on male patients with erectile dysfunction . Asian J Androl. (2009) Kim Y, et al Anti-stress effects of ginseng via down-regulation of tyrosine hydroxylase (TH) and dopamine β-hydroxylase (DBH) gene expression in immobilization-stressed rats and PC12 cells . Nutr Res Pract. (2010) Kwok HH, et al Ginsenoside Rb(1) induces type I collagen expression through peroxisome proliferator-activated receptor-delta . Biochem Pharmacol. (2012) Lee HM, et al Ginsenoside Rg1 promotes glucose uptake through activated AMPK pathway in insulin-resistant muscle cells . Phytother Res. (2012) Lee KT, et al The antidiabetic effect of ginsenoside Rb2 via activation of AMPK . Arch Pharm Res. (2011) Lee SH, et al Korean red ginseng (Panax ginseng) improves insulin sensitivity in high fat fed Sprague-Dawley rats . Phytother Res. (2012) Liu L, et al Ginsenoside Rb1 improves spatial learning and memory by regulation of cell genesis in the hippocampal subregions of rats . Brain Res. (2011) Murata K, et al Effects of ginseng rhizome and ginsenoside Ro on testosterone 5α-reductase and hair re-growth in testosterone-treated mice . Phytother Res. (2012) Nguyen TN. Study on Panax vietnamensis Ha et Grushv. – Araliaceae. Botany – tissue culture. Chemistry – biological properties. Herba Pol 1989, 35, Supl. II. pp. 229 Nishiyama N, et al Malonylginsenoside Rb1 potentiates nerve growth factor (NGF)-induced neurite outgrowth of cultured chick embryonic dorsal root ganglia . Biol Pharm Bull. (1994) Park MW, Ha J, Chung SH 20(S)-ginsenoside Rg3 enhances glucose-stimulated insulin secretion and activates AMPK . Biol Pharm Bull. (2008) Petkov VD, et al Memory effects of standardized extracts of Panax ginseng (G115), Ginkgo biloba (GK 501) and their combination Gincosan (PHL-00701) . Planta Med. (1993) Quan HY, et al Ginsenoside Re lowers blood glucose and lipid levels via activation of AMP-activated protein kinase in HepG2 cells and high-fat diet fed mice . Int J Mol Med. (2012) Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB Single doses of Panax ginseng (G115) reduce blood glucose levels and improve cognitive performance during sustained mental activity . J Psychopharmacol. (2005) Reay JL, Scholey AB, Kennedy DO Panax ginseng (G115) improves aspects of working memory performance and subjective ratings of calmness in healthy young adults . Hum Psychopharmacol. (2010) Salvati G, et al Effects of Panax Ginseng Meyer saponins on male fertility . Panminerva Med. (1996) Stelmach W. Żeń-szeń właściwy Panax ginseng Meyer. Wiad Ziel 1998, 40 (2): 13-5. Taback B, Dodey DD, Marchiori J i wsp. Identification of an active component of ginseng that induces on estrogen – like effect in breast cancer cells. Breast Can Res Treat 1996; 41 (3): 264-8. Tian J, et al Neuroprotective effect of 20(S)-ginsenoside Rg3 on cerebral ischemia in rats . Neurosci Lett. (2005) Wang J, et al Antidepressant-like effects of the active acidic polysaccharide portion of ginseng in mice . J Ethnopharmacol. (2010) Wolski T., Ludwiczuk A., Baj T., Głowniak K., Świątek Ł. Rodzaj Panax – systematyka, skład chemiczny, działanie i zastosowanie oraz analiza fitochemiczna nadziemnych i podziemnych organów żeń-szenia amerykańskiego – Panax quinquefolium L. Cz. I. Postępy Fitoterapii 2/2008, s. 96-114

^{Właściwości czerwonego żeń-szenia koreańskiego. Najogólniej można powiedzieć, że żeń szeń (korean ginseng) działa pobudzająco i wzmacniająco. Działa na ośrodki ruchowe i wydzielnicze (w ośrodkowym układzie nerwowym i rdzeniu przedłużonym), które pobudza do pracy i działania.}

Substancje zawarte w żeń-szeniu nazywane ginsenozydami działają podobnie jak leki stosowane w leczeniu zaburzeń wzwodu. Preparaty z żeń-szenia zwiększają syntezę tlenku azotu, który jest niezbędny w procesie erekcji, dlatego ta znana od wieków roślina jest uznawana za jeden z najskuteczniejszych afrodyzjaków, który działa na obie płcie. Żeń-szeń na potencję był stosowany od wieków. Jako pierwsza lecznicze właściwości rośliny zwanej ginsengiem lub wszechlekiem wykorzystywała medycyna naturalna Dalekiego Wschodu. Pierwsze wzmianki na temat rośliny przypominającej swoim kształtem ludzkie ciało znajdują się w chińskim dziele datowanym na I w. o nazwie „Korzenie i zioła Shennonga". Do Europy żeń-szeń przywędrował w 1610 roku wraz z holenderskimi kupcami, którzy przywozili towary z Japonii. Później wpływ żeń-szenia na erekcję przetestował Ludwik XIV, który miewał problemy z erekcją. Jego francuscy medycy podawali mu nalewkę sporządzoną z żeń-szenia. Musiała poskutkować i fama o jego wpływie na potencję rozejść się po Europie, skoro już w XIX wieku wartość suchego korzenia 18-krotnie przewyższała wartość złota. Trudno się zresztą dziwić, skoro i dziś żeń-szeń jest uznawany za jedyny tak skuteczny naturalny afrodyzjak. Dr Halina Galera z Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, autorka pracy „Pieprzno i szafranno moja mościa panno, czyli rośliny w służbie miłości" uważa, że choć ludzkość od wieków przypisywała działania podniecające różnym roślinom, to współczesna nauka potwierdziła tylko skuteczność żeń-szenia. Zobacz także: Problemy z erekcją - jakie są przyczyny zaburzeń erekcji? Żeń-szeń a potencja Wpływ żeń-szenia na potencję zauważyli także naukowcy z Asian Medical Center w Seulu, gdzie prowadzono badania na mężczyznach, którzy mieli problemy z erekcją. Okazało się, że 60 procent pacjentów poddanych testowi zauważyła, że ich kondycja seksualna uległa poprawie po zastosowaniu preparatów żeńszeniowych. W 1997 roku naukowcy odkryli, że żeń-szeń zwiększa syntezę tlenku azotu, który jest niezbędny w procesie erekcji - wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych w ciałach jamistych prącia, powodując zwiększony napływ krwi do penisa. Uznano, że najcenniejszymi substancjami zawartymi w tej roślinie sprawiającymi poprawę potencji są ginsenozydy (dotychczas wyodrębniono około 16 ginsenozydów). Żeń-szeń na erekcję, ale nie tylko Korzeń żeń-szenia wpływa pozytywnie nie tylko na potencję, ale także na cały układ wewnętrzny, a wszystko dzięki wielu substancjom aktywnym, w tym cukrom, witaminom, składnikom mineralnym, pierwiastkom śladowym. Spośród wielu właściwości leczniczych przypisywanych żeń-szeniowi, które zostały potwierdzone badaniami naukowymi warto wymienić: działanie wzmacniające w okresach długotrwałego nadmiernego wysiłku fizycznego i psychicznego działanie adaptogenne, wzmagające oporność na stres (ginzenozydy biorą udział w reakcjach przemian hormonalnych, regulujących odpowiedź organizmu na stres) wzmacnianie odporności na infekcje działanie przeciwgorączkowe, przeciwdrgawkowe, antypsychotyczne przeciwdziałanie tworzeniu się wrzodów żołądka i dwunastnicy, które powstają w wyniku stresu wzmacnianie pamięci i zdolności uczenia się stymulowanie ośrodkowego układu nerwowego wspomaganie aktywności ruchowej lepsze zaopatrzenie narządów w tlen obniżanie poziom cholesterolu we krwi (powoduje wzrost frakcji HDL) działanie przeciwzakrzepowe obniżanie poziom cukru we krwi działanie regulujące produkcję insuliny (zaobserwowano korzystny wpływ preparatów z korzenia żeń-szenia na pacjentów z cukrzycą insulinozależną i niezależną, preparaty poprawiają nastrój pacjentów, aktywność fizyczną i redukują poziom glukozy we krwi) wydłużanie czasu tolerancji na morfinę przy jednoczesnym utrzymaniu jej działania przeciwbólowego niwelowanie szkód powstałych w organizmie, a zwłaszcza w wątrobie, po nadmiernym spożyciu alkoholu działanie przeciwnowotworowe przyspieszanie gojenia się ran niwelowanie uszkodzenia komórek po promieniowaniu Jaki żeń-szeń na potencję? Żeń-szeń wykorzystywany w preparatach na potencję pochodzi głównie z Chin, Korei Południowej, Stanów Zjednoczonych i Kanady. Największe uprawy tej rośliny są obecnie w amerykańskim stanie Wisconsin. Tymczasem żeń-szeń właściwy rośnie dziko w górskich lasach: Półwyspu Koreańskiego, północno-wschodnich Chin, na Wyspach Japońskich, w północno-wschodniej Syberii (w związku z intensywnym zbiorem od 1975 roku w Rosji roślina znajduje się w czerwonej księdze jako gatunek zagrożony). To właśnie w Chinach można jeszcze czasem znaleźć dziko rosnące ponad stuletnie rośliny. Tam też w 1905 roku znaleziono największy korzeń żeń-szenia na świecie, który ważył 600 g i miał około 200 lat. Wyróżniamy zatem kilka rodzajów żeń-szenia: ● żeń-szeń chiński nazywany także ginsengiem lub wszechlekiem (Panax ginseng Meyer) ● żeń-szeń koreański czyli czerwony (Korean Panax ginseng) ● żeń- szeń amerykański (Panax quinquefolius) ● żeń szeń japoński (Panax japonicum) ● żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus) Najwięcej publikacji na temat tej rośliny, a także tego, jak wpływa ona na erekcje powstało w Korei Południowej, dlatego żeń-szeń koreański na potencje jest najczęściej wybierany przez panów z zaburzeniami erekcji. Niektóre preparaty zawierają w swoim składzie wyciągi z różnych odmian żeń-szenia, wykorzystujących koreańską i amerykańska odmianę tej rośliny. Przeczytaj: Witaminy na potencję - jakie powinni wybrać mężczyźni? Korzeń żeń-szenia na potencję – skutki uboczne Preparaty z wyciągiem żeń-szenia stosowane zgodnie z zaleceniami (dzienna dawka wysuszonego korzenia winna wynosić 0,5-2,0 g) nie mają działań niekorzystnych. Według Światowej Organizacji Zdrowia korzeń żeń-szenia nie jest rakotwórczy ani nie wpływa negatywnie na płodność. Preparaty najlepiej jest przyjmować rano. Trzeba jednak pamiętać, że po długim stosowaniu tabletek żeń-szenia na potencję może dojść do przedawkowania, które objawia się: ● bezsennością ● nadciśnieniem ● nadpobudliwością nerwową ● biegunką Zanim sięgniemy po tabletki i inne preparaty zawierające wyciągi z korzenia żeń-szenia warto poprosić o opinię swojego lekarza. Cały czas trwają bowiem badania nad niezwykłymi właściwościami tej rośliny i możliwymi działaniami niepożądanymi. Czytaj także: Witaminy dla mężczyzn - jakie wybrać na płodność? Treści z działu "Wiedza o zdrowiu" z serwisu mają charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie mogą zastąpić kontaktu z lekarzem lub innym specjalistą. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za wykorzystanie porad i informacji zawartych w serwisie bez konsultacji ze specjalistą.

Najczęściej występują w formie kapsułek zawierających ekstrakty z zeń-szenia. Dostępne są produkty z samym żeń-szeniem lub preparaty złożone. Nie powinno się przyjmować więcej niż 400 mg ekstraktu dziennie. Ważne jest, by przestrzegać zalecanej dawki. Przedawkowanie nierzadko prowadzi bowiem do tzw.

Dzięki popularności tego leku dziś wiele osób wie o tym, że to jest nalewka z żeń-szenia, do czego ona służy i jaki z tego leku można się spodziewać efekt. Otrzymują ją z tej samej rośliny z rodziny Аралиевые, mającego wieloletnią system korzeniowy. Jeszcze w starożytnej medycynie chińskiej było wiadomo o tym, co to jest nalewka z żeń-szenia, do czego jest ona potrzebna. Jest to roślina - przeżył, jego wiek może osiągnąć sto pięćdziesiąt korzystne właściwości nalewka z żeń-szenia, cena na którą "tani", ma dzięki substancjom zawartym w korzeniach tej rośliny. W nich olejki eteryczne, witaminy B i c, nikotynowy, kwas foliowy, kwas pantotenowy, панаксовая kwas. Nie ostatnią rolę odgrywają ксатриолы, saponiny, peptydy, polisacharydy, панаксидол, glikozydy, alkaloidy, żywice. W korzeniach żeń-szenia zawiera makro - i mikroelementy: cynk, żelazo, rubid, miedź, siarka, fosfor, wolne aminokwasy. Maksimum zawartość substancji biologicznie czynnych w korzeniu tej rośliny osiąga pod koniec sezonu wegetacyjnego. Co to jest nalewka z żeń-szenia, do czego ona służy? To jest pytanie retoryczne. Informacje o właściwościach leczniczych tej rośliny oraz preparaty na jego bazie już dawno stały się wielkimi prawdami. A jeśli odwołać się do legendy, to można usłyszeć opinię, że nalewka z żeń-szenia, do czego by ona nie uczyła się - to narzędzie, które może uzdrowić człowieka nawet śmiertelnych ma działanie przeciwbólowe, tonizujące. Nalewka z żeń-szenia wyświetla żółci, zwiększa wydajność, poprawia wymianę gazową w płucach. Za pomocą niej można normalizować ciśnienie krwi, obniżyć poziom cukru we krwi. Pomoże to narzędzie w pracy układu hormonalnego organizmu. Można go stosować jako środek uspokajający przy stres i nerwica. Pomaga nalewka z żeń-szenia (opinie to potwierdzają) przy fizycznym i umysłowym emocjonalny, niedociśnienie i na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życieNawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...Oczywiście, jednym z najbardziej znanych działań środki z женьшеневого korzenia jest pobudzenie męskiej aktywności seksualnej. Dzieje się tak dzięki zawartym w roślinie сапонинам. Aby poradzić sobie z problemami w tej dziedzinie, nalewka z żeń-szenia należy przyjmować w ciągu dwóch miesięcy. Zapewni to najwyższą ruchliwość plemników i poprawy funkcji seksualnych. W okresie stosowania nalewki najlepiej nie pić kawy, ponieważ to może prowadzić do nadmiernej pobudliwości i ma i metabolicznych, działanie przeciwwymiotne, adaptogenne działanie. Za pomocą nalewki można poprawić apetyt, zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi. To narzędzie pomaga przy dystonii naczyniowych. Stosować go należy na pół godziny przed posiłkiem, po 30-50 kropli (nie więcej niż dwieście kropli dziennie). - ma pewne skutki uboczne, dlatego przed rozpoczęciem stosowania nalewki należy skonsultować się z lekarzem. Możliwe jest krwawienie z nosa, biegunka, nudności, bezsenność, wymioty i bóle głowy. Rzadko może wystąpić pobudzenie, tachykardia, uczulenie na skórze. Ponadto, nalewka jest przeciwwskazany u osób z nadciśnieniem tętniczym. Nie można jej spożywać tym, którzy mają lęk.

w2nLf1W. 355 196 205 112 4 95 173 351 59

nalewka z żeń szenia panaxan